七個動作，養出孩子一口好牙
Apr 09. 2023
孩子們保持良好的口腔健康非常重要
畢竟牙齒是陪伴他們一生的重要夥伴
養成良好習慣，可以讓他們盡情享受美食、展現自信
這裡提供7招，讓爸爸媽媽們可以幫助孩子保持健康的牙齒跟牙齦
笑都能笑得自信亮眼!
定期刷牙和使用牙線
>> 這裡要特別的到的是牙刷刷毛，即便牙齒上面有堅固的琺瑯質，也熬不住一年365天用堅硬刷毛下去摩擦摩擦，在牙齒上形成的損害，都是讓蛀牙菌可以侵襲的立基點，柔軟的刷毛，由上而下(非左右)的刷牙方式，可以在對牙齒最小傷害的情況下清除牙齒髒污
>>牙線，不是指牙線棒喔！牙線棒可以作用的角度及位置有限，往往會產生已經清潔乾淨的錯覺，不可不注意
健康的飲食習慣
>> 過多的甜食或含糖的飲料，會容易造成蛀牙。點心可以選擇水果或是添加抑制蛀牙菌的小點心，不只滿足孩童慾望，更可以幫助口腔護理，想知道有那些小點心適合?請看預防蛀牙?日本小兒牙醫推薦
>> 別忘了吃飯的半小時後才進行刷牙，細節請看飯後刷牙錯了嗎?竟然更傷牙!
使用含氟牙膏
>> 含氟牙膏有助於幫助鞏固牙齒，不只減少蛀牙，更能預防牙周病問題，牙膏的選擇細節請看每天都刷牙，但你牙膏用對了嗎?
>> 孩童牙膏使用量：三歲以下孩童，牙刷上請用薄薄一層含氟牙膏即可，三歲以上孩童，牙膏使用量為豌豆大小即可
運動遊玩時要注意保護牙齒
>> 很多人的牙齒不美觀，很多都是換牙後的運動或遊玩，不小心造成斷牙或缺角，如果孩子們進行太過激烈的運動時，請讓孩子戴上牙齒保護器，可同時保護牙齒與牙齦的健康
避免吸允拇指、奶嘴，以及咬指甲的動作
>> 當牙齒還沒發育完成時，吸允拇指或奶嘴的時間過長，容易妨害牙齒的發育問題，造成牙齒排列不整齊等狀況。此外，大一點的孩子如果有咬指甲的動作，也容易會造成牙齒損傷等問題
定期口腔檢查
>> 每半年到一年的定期檢查，可以快速且即時的找到牙齒的問題，並且定期的洗牙，也能夠避免牙垢在牙齒上面成為牙結石，造成蛀牙及牙周病的溫床
良好的以身作則
>> 爸爸媽媽運用自己良好的口腔健康樹立好榜樣，讓孩子們對於刷牙、看牙醫等口腔護理接受度更高，更容易養成良好的口腔保健習慣
遵循這七招，就能讓孩子們養出一口好牙。
